bcaa na

bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi na porcje ba - 2-3g przed i po tr / w dnt 1x3-4g kreatyna 2x5g w dt / 1x 5g w dnt

Może jeszcze dopisze tak chce sobie zrobic własnego mixa który bedzie sie składał z carbo beta alaniny bcaa i staku kreatynowego jedna porcja na czczo a druga w czasie treningu i własnie zastanawiam sie jaka kreatyna bedzie dobra :)

Amino Anabol PQ według mnie jest to jedne z lepszych a pozatym BCAA innych firm są bardzo podobmne do siebie! członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Te aminy na redukcje, czy co? bcaa 1g/10kg masy ciała około treningowo

Biogenix CellPump 450g -> dawka 30min przed treningiem na w miare pusty zoladek Trec NUTRITION Creapure ALA+B1 250g -> 5g naczczo rano + 30-70g dextrozy oraz po treningu 5g, tez mozesz acz nie musisz dodawac dextro Trec NUTRITION Anabolic BCAA 240+60kaps -> dalbym 7g przed i 7g po treningu Olimp Taurin Mega Caps 150kaps -> do kreatyny [...]

Właśnie się zastanawiam bo od września ruszyłem na takim zestawie, 85kg, staż: 2lata. PVL Mutnat Mass + Cm3 + Trec Bcaa oczywiście do tego dieta chociaż tu już nisko węglowodanowa. co o tym myślicie ?

NIe powiedziałbym że odpada były tu już test z piorytetami na mase i były w nim Bcaa .

Z tych co wybrałem. bcaa, monohydrant no i zastanawiam się nad tym cytocellem czy brać go czy nie.. albo od któregoś odstąpić i wziąć co innego no i czytałem wiele pozytywnych opinii na temat tego gainerka więc chciałbym go wziąć.. i jakieś oczywiście witaminki do tego.. ale to najmniejszy problem:D Zmieniony przez - cris9377 w dniu 2011-09-23 [...]

[...] da się znaleźć taniej i podobny poziom. Chyba, że bardzo uparłeś się na niego? Z cytocella bym zrezygnował chyba, że masz po cenie 40 zł. Kreatyna ok. Zamiast cytocella możesz wziąć typową potreningówkę jak Complete Workout Support albo stack jak pure power. Co do bcaa... koniecznie kapsy? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-23 22:24:23

wydaje mi sie ze na kreatyne za wczesnie, glutamina szkoda kasy zamiast tego wez bcaa

i bcaa do tego na mase ?

Ja wcinalem TCM +glutaminka+BCAA a bylem na zastoju i chwale sobie bardzo efekty po tym.

Jeśli nie trafiłby ci się kupiec na wszystko to wrzuć cenę za bcaa :)

Narazie nie zamierzam oczywiście nic dodatkowego kupować ,pytam tylko na przyszłość :) revexa zamówić juz teraz czy poczekać jeszcze te 2kg? I jeszcze pytanie odnośnie bcaa stosuje przed siłowym i mam pytanie czy stosować przed aero bo nie zawsze sie uda po siłowym i czasami rano czasami wieczorem wpadnie jak wtedy dawkować Zmieniony przez - [...]

mechanika dzialania kreatyny i bcaa jest rozna, stad nie wiem czy mozna miedzy nimi stawiac znak , co nie umniejsza dzialaniu antykatabolicznemu kreatyny, rownie dobrym antykatabolikiem bedzie hmb, jednak hmb dodatkowo ma wlasciwosci obnizania anabolizmu, stad niezbyt osoby trenujace, przynajmniej przebywajace na forum sie nim interesuja;-)

[...] spalisz najmniej oporny tłuszcz, dołożysz wtedy spalacza (np scroch, zaczynając od małych dawek,sprawdzając reakcje organizmu i stopniowo zwiększając wg potrzeby) od początku dołóż natomiast bcaa (okołotreningowo po10g) biało do uzupełnienia diety (jesli do stosowania w ciągu dnia jakieś wpc, jeśli na noc jakiś mix) zma (np chela mzb) o3,witaminy

Aby nie było dużych spadków w mięśniach najlepiej dorzucić BCAA przed, podczas aerobów. Zawsze na redukcji są jakieś spadki w masie mięśniowej.

postaw na BCAA Xplode

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html te BCAA będziesz miał bardzo dobre i nie sugeruj się wypowiedziami innych, że po tym będziesz jakaś mega pompa, to jest głównie na regenerację po treningową, smak pomarańczy będziesz miał bardzo dobry, niestety nie ma mniejszej puchy.

Pod względem ekonomiki na pewno :-)) Musisz tylko wziąć pod uwagę fakt, że to że jest ono czyste nie znaczy, że nie ma smaku. Dla wielu niektórych smak takiego czystego bcaa jest ciężki to zaakceptowania %-)